CARREIRA DE DELEGADO: TAF - Prova de aptidão
Os testes de aptidão física para o cargo de Delegado variam de acordo com a instituição e o estado que realiza o concurso. No entanto, existem alguns exercícios comuns que são frequentemente aplicados para avaliar a capacidade física dos candidatos. A seguir, explicaremos detalhadamente alguns dos exercícios mais comuns nos testes de aptidão física para Delegado: Corrida de resistência: esse exercício é comum em praticamente todos os testes de aptidão física. Consiste em correr uma distância pré-determinada em um tempo limite estabelecido. A distância e o tempo variam de acordo com cada estado ou instituição, mas em geral são exigidos 2 a 3 km em um tempo máximo de 15 a 20 minutos. Flexão de braço esse exercício avalia a força dos membros superiores do candidato. Consiste em realizar o maior número possível de flexões de braço em um tempo determinado, geralmente de 1 a 2 minutos. É importante realizar as flexões de forma correta, mantendo o corpo reto e descendo o corpo até qu